Jestem przekonana, że aktywności sportowe i zdrowe odżywianie poprawiają jakość życia. Głęboko wierzę, że każdy potrafi tak ułożyć swoje życie fizyczne, żeby codzienność była wyzwaniem, z którego wychodzimy zwycięsko.
Aktywność sportowa to dla mnie ruch pozwalający na skupienie się na swoim ciele. Oderwanie od rzeczywistości. Reset. Intensywność, ciągłe podnoszenie poprzeczki i przesuwanie granic - to pozwala poczuć i zobaczyć coraz więcej.
Zdrowe odżywanie to, w skrócie, nie szkodzenie swojemu ciału. Przyjemność z jedzenia bez przymykania oczu na to, co dla nas ewidentnie niekorzystne a co robimy, bo tak dyktuje nam chwilowa zachcianka. Dbanie o swój organizm, by móc czerpać jak najwięcej korzyści z ruchu. To nie restrykcyjne diety, ale umiar, rozsądek, elementarna wiedza i otwartość na eksperymenty kulinarne.
Szacunek do swojego ciała. Wymaganie od siebie. Zwalczanie słabości. Regularność. Doskonalenie sprawności. Przekonanie, że ruch i dobre jedzenie dają szczęście a nie tylko zaspokajają podstawowe potrzeby.
Ot, i cała filozofia :)
Moim pragnieniem jest inspirowanie do zmian. Pokazanie, że wszystko jest możliwe. Nienachalne bycie przykładem. Bo nie chcę być wzorem, daleko mi do tego. Chcę po prostu robić swoje jak najlepiej potrafię i dzielić się tym - żeby każdy mógł zobaczyć, że można żyć właśnie tak. Każdy jest indywidualnością, od której możemy czerpać to, co najlepsze dla nas samych. Nie każdy to manifestuje. My tak, więc bierzcie od nas, ile potrzebujecie!
Ten blog to cząstka naszego życia. Frajda z pisania i dzielenia się doświadczeniami. Jesteśmy szczęśliwi z powodu każdego kilometra przebiegniętego dzięki naszym historiom i amatorskiej wiedzy.
Wspólna pasja to nasza siła. Jesteśmy za to ogromnie wdzięczni tym, którzy zainspirowali nas!
J
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz